WANITA RENTAN STRESS??????????

oleh Eni Purwati pada 23 Oktober 2010 jam 11:54

Ada kesan,mahluk ciptaan Allah berjenis hawa ini selalu terhinggapi virus “stress”karena mengantongi berjuta masalah pelik ketimbang laki-laki.Tapi benarkah perempuan lebih rentan stress di banding laki-laki…….?

Ø  MENGENAL STRES

Apa sih stress itu apa menurut kalian anggapan orang stress itu adalah gangguan jiwa seperti orang gila Heee…Hee….pastinya bukan kan….?menurut saya stress itu adalah gangguan atau kekacauan mental,emosional  atau tekanan.bisa dengan kata lain stress itu adalah sebagai reaksi tubuh terhadap situasi yang tampak berbahaya atau sulit.

Namun,sejatinya persoalan stress adalah bagian dari kehidupan manusia.ketika sesorang di landa stress berarti orang tersebut sedang mengalami gangguan atau tekanan akibat suatu masalah.pikiran akan kacau konsentrasinya,kurang focus dan dirinya merasa kurang nyaman dalam menjalani kehidupan seperti  hari-hari biasanya.

Apakah gangguan stress itu muncul pada setiap individu ???sebenarnya keadaan seseorang dapat di katakana terserang stress atau tidak itu terulang kembali pada individu yang bersangkutan.ketika di landa masalah,tentu reaksi yang keluar dari setiap orang berbeda-beda.

  • Ada tipe orang yang cuek dan terkesan santai saat menghadapi problema yang tengah membelitnya
  • Tapi ada juga orang yang terkesan ruwet ketika masalah itu hadir di depannya.

Tak heran, kalau keadan tersebut memicu timbulnya stress .itulah ajaibnya hati ada orang yang merasa mampu meminggul beban semesta dalam dirinya,namun ada pula orang yang terkantuk batu yang sangat kecilpun ia sudah tergelempar tida daya.

Bisa dikatakan tingkat stress pada seseorang sifatnya relative atau berbeda antara individu satu  dengan individu yang lain.bentuk gangguan stress sendiri ada yang berkategori ringan ata berat .stres ringan tingkatan ini biasanya merangsang dan member rasa lebih bergairah dalam kehidupan yang biasanya membosankan karena rutinitas hidup.sedangkan stress berat yaitu ketika stress itu sudah menggangu pekerjaan,aktifitas dan fungsi pikiran,sehingga menimbulkan dampak positif atau negative.

Ø  WANITA LEBIH RENTAN STRES

Setiap manusia itu pasti mempunyai masalah,hanya saja… yang berbeda adalah takaran dan reaksi terhadap masalah yang menghampirinya.

Biasanya perempuan lebih mengandalkan emosional dalam menghadapi masalah misalnya saja,reaksi yang timbul ketika masalah dating adalah menangis.sementara laki-laki justru tampil lebih jaim dalam menghadapi masalah,sebenarnya laki-laki juga stress hanyya saja mereka lebih nyaman untuk memendam persoalaalan tersebut sendiri tidak pula menangis dan jarang terbuka pada temannya,itu sebabnya wanita lebih rentan stress di banding laki-laki.adapun factor lain yaitu seringnya wanita tidak menjadi dirinya sendiri,perempuan melakukan tindakan karna merespon lingkungan,sehingga perempuan lebih banyak menjadi obyek dan cenderung lebih memerhatikan orang lain dari pada keinginan sendiri..

Ø  TIPS MENGALAHKAN STRES

v  Makanan sehat  yaitu meningkatakan daya tahan tubuh dengan makanan yang sehat dan seimbang itu bisa menjadi penghambat stress karena biasanya stress itu  mengganggu kekebalan tubuh kita

v  Olah raga yaitu dengan olahraga latihan fisik yang teratur itu bisa melemahkan unsure kimia penyebab stress dalam tubuh dan membuat tubuh menjadi rileks.

v  Pernapasan yaitu dengan sering  melakukan napas dalam menggunakan dada akan membuat paru-paru lebih banyak berfungsi mengambil oksigen serta merupakan langkah termudah mengalahkan stress.

v  Relaksasi

v  Menyenangkan diri

v  Berlibur

v  Menciptakan lingkungan yang nyaman

v  Menghindari kebiasaan buruk

v  Membuat rutinitas khusus

v  Mencintai tanaman yaitu dengan mencintai tanaman dapat membuat perasaan nyaman saat di pandang atau saat melihat mereka tumbuh.

v  Memelihara binatang rumahan

v  Memanjakan diri

v  Selalu tenang

Bagi pembaca atau teman-teman semoga bermanfaat bagi kalian semua semoga bisa menjadi inofasi terbaru di dunia masalah yang saat sekarang sedang melanda ok…..!